NADH (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid Wasserstoff) ist ein essentielles Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt. Es ist ein starkes Antioxidans, das hilft, freie Radikale zu beseitigen und den Aufbau von Milchsäure in unseren Muskeln zu entfernen. Wenn wir jung sind, produzieren wir viel NADH (Homepage) in unseren Zellen; mit zunehmendem Alter hören wir jedoch auf, so viel zu produzieren, und in einigen Fällen stoppen wir alle zusammen. Wenn unsere Fähigkeit, die benötigte Menge zu produzieren, abnimmt oder ganz aufhört, beginnt der Körper zu zerfallen und Krankheiten zu entwickeln.
Freie Radikale sind extrem reaktive Moleküle, die mit vielen Verbindungen in unseren Zellen interagieren. Einmal in unseren Zellen gebildet, bildet sich eine Art von Reaktion, die Elektronen aus einem normalen Molekül herausschlägt. Unsere Elektronen sprechen miteinander und wenn sie nicht aufeinander reagieren, entsteht eine Lücke, die zu einem Zusammenbruch führt. NADH hilft bei der Übertragung der Kommunikationsfunktion. Dies ist eine der Hauptfunktionen von NADH.
So viele Dinge können dazu führen, dass sich freie Radikale in unserer Zellmembran bilden. Röntgenstrahlen, Strahlung, Medikamente (einschließlich Antibiotika und entzündungshemmende Medikamente), Smog, Industrieverschmutzung, Chemikalien, Rauchen sowie Schwermetalle in Lebensmitteln und Wasser sind Bausteine für freie Radikale, die unseren Körper verunreinigen.
Die Fähigkeit von NADH, freie Radikale zu eliminieren, macht es zu einem starken Antioxidans. Unser Körper regeneriert ständig seine Zellen. Es wird angenommen, dass unter normalen Bedingungen jede Zelle im Körper innerhalb von 7 Jahren ersetzt wird, wenn eine Zelle nicht vollständig stirbt. Freie Radikale schädigen Zellen und Zellgene (unser DNA-Code) auf destruktive Weise, indem sie die benötigten Elektronen aus normalen Molekülen herausschlagen. NADH hat bewiesen, dass es die Zellen vor dem Absterben durch die Bildung von freien Radikalen schützt und so die Wirkung des Alterns aufhebt.
NADH hat noch viele andere Vorteile. Bei Sportlern kann es helfen, den Schmerz überlasteter Muskeln zu lindern, indem es den Aufbau von Milchsäure beseitigt. Durch die Eliminierung von Milchsäure können auch Menschen mit Fibromyalgie und chronischer Müdigkeit stark von diesem effektiven natürlichen Nahrungsergänzungsmittel profitieren. Die Wirkung von NADH auf Serotonin und Dopamin macht es auch zu einer Ergänzung der Wahl bei Depressionen und Alzheimer.
In meiner Praxis habe ich NADH – zusammen mit einer Ernährungs- und Bewegungsumstellung – für viele verschiedene Gesundheitszustände empfohlen. Die Ergebnisse sind meiner Meinung nach sehr positiv, denn wenn wir dieses lebenswichtige Enzym, mit dem wir geboren wurden, ersetzen, reagiert der Körper und hilft bei der Heilung von Krankheiten.
Sie können NADH in jedem Naturkostladen kaufen; stellen Sie sicher, dass Sie eine Qualitätsmarke wählen, die keine anderen chemischen Zusätze im Produkt enthält (normalerweise unter „andere Zutaten“ aufgeführt). Eine Dosis von 5 mg ist die empfohlene Menge. Wenn Sie klinisch depressiv sind, dann können 10mg gut funktionieren. Nehmen Sie es gleich morgens auf nüchternen Magen, warten Sie 30 Minuten und essen Sie dann Ihr Frühstück. Erwarten Sie schließlich nicht, dass NADH gut funktioniert, wenn Sie weiterhin alle falschen Lebensmittel essen, die eine schlechte Gesundheit verursacht haben.
In meiner Praxis und in vielen Forschungsarbeiten habe ich keine Komplikationen oder Nebenwirkungen durch die Anwendung der NADH-Ergänzung festgestellt; ich empfehle jedoch, dass Sie vor Beginn einer Nahrungsergänzung mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin sprechen.