Die Erkenntnis über mandelmehl: 3 große Grundsätze eines Selbstversuchs
Unglücklicherweise nimmt eine Erkrankung von Diabetes stetig zu. Kontinuierlich mehr Menschen jammern über zu hohe Blutzuckerwerte und sind erst einmal über eine Diagnose erstaunt. Auf diese Weise war es auch bei mir. Meine Blutzuckerwerte waren bei weitem erhöhter, als ein Blutzuckerspiegel im Prinzip aussehen sollte. Der Mediziner empfohl mir gewiss zu der Änderung der Lebensgewohnheiten.
Meine Gewohnheiten sollten entsprechend angepasst werden und ich solle angemessener auf mich aufpassen. Zuerst hielt ich den Vortrag für unverhältnismäßig und ignorierte jene klugen Worte. Was sollte ich schon mit Hilfe von dem empfohlenen Blutzuckertagebuch herbeiführen? Ohnehin bin ich keineswegs der wohl geordnetste Typ und fortdauernde Eintragungen sind ein für alle Mal nicht mein Ding.
Selbstredend bin ich darüber im Bilde, dass es jetzt massenweise Messgeräte und Smartphone Applikationen gibt. Sie sollen zu diesem Zweck zusteuern, dass einer den mandelmehl auf Werte im Normbereich bringen vermag. Jedoch auch elektronische Geräte lehnte ich bis vor einiger Zeit ab. Doch so viel schon vorweg: Ein Umdenken hat sich bezahlt gemacht und ich bin für den grundlegenden Schritt dankbar.
Regelmäßiges Blutzuckerspiegel erfassen gehört zu dem alltäglichen Alltag
So vielschichtig, wie sich etliche ein Gerät zur Messung des Blutzuckers einbilden, ist es wirklich nicht. Zugegeben, kein Meister ist vom Himmel gefallen. Doch dank des modernen Fortschritt wird es den Betroffenen deutlich simpeler gestaltet. Ich habe akzeptiert, dass man das Schicksal hinnehmen muss und einen optimalen Umgang finden muss.
Eine Blutzuckertabelle schafft schon einmal Erleichterung. Dadrin werden jene Blutzuckerwerte eidetisch visualisiert und einer vergleicht seine zu hohen oder auch zu niedrigen Blutzuckerwerte. Diese Daten können de facto ebenso schwanken.
Eingangs war das bei mir eingetreten. Die Ernährung, bewegungsgewohnheiten oder Stress spielen dabei natürlich eine entscheidende Rolle.
Seit dem Zeitpunkt habe ich mich an das laufende Überprüfen der Werte des Blutzuckers gewöhnt. Das geht zügig und ist ebenso auf keinen Fall schwierig. Sogar auf Ausflügen und auf Reisen handhabe ich inzwischen die Begebenheiten manierlich.
Den Blutzuckerspiegel zu dämpfen ist relevant
Ich bestimme die Blutzuckerwerte vor dem Dinieren und nach dem Essen. Ebendiese Ausdauer ist zwingend unvermeidlich. Ein Abweichendes Verhalten kann bekanntermaßen katastrophale Auswirkungen auf den eigenen Zustand haben. Messe ich den Blutzuckerspiegel ohne etwas gegessen oder getrunken zu haben, so sind die Blutzuckerwerte natürlich viel geringer als nach dem Essen.
Jene Normalwerte des Blutzuckerspiegels befinden sich hierbei im Bereich 60 und 100 mg/dl vor dem Dinieren. Nach dem Speisen hat der mandelmehl die Sollwerte von ungefähr 90 bis 140 mg/dl. Folglich steigt der Zuckerspiegel nach dem Tafeln folglich bei jedem Menschen an. Doch meine Werte des Blutzuckers sind weit erhöhter und aus diesem Grund ist die kontinuierliche Überprüfung unentbehrlich.
Kurzfristige und permanente Blutzuckerwerte
Solange wie die mandelmehl-Erkrankung diagnostiziert wird, zieht der Doktor die vorübergehenden und ebenso die dauernden Werte des Blutzuckers herbei. Somit entfaltet sich ein komplexes Bildnis und der Patient erfährt konkrete Informationen zur entsprechenden Behandlung und der Handhabung.
Die Vorzüge von Apps und Messvorrichtungen
Inzwischen führe ich musterhaft ein Tagebuch für Blutzuckerwerte. Ich bin zu der Wahrheit gekommen, dass sich die Anstrengung sehr wohl rechnet. Auf diese Weise erkenne ich täglich säuberlich zusammengetragen und kann bewusster stellung nehmen. Auch wenn ich wirklich nicht von der fortschrittlichen technischen Evolution bebeistert bin, habe ich inzwischen die Apps für mich entdeckt.
Die assistieren mir ganz bequem, den Blutzuckerspiegel zu überblicken und dementsprechend den Zuckerspiegel heruntersetzen zu können. Seit dieser Zeit erreicht mein Zuckerspiegel die Normalwerte wesentlich schneller und für mich einfacher.
Mein Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels ist auch zum konstanten Gefährten geworden. Die aktuellen Geräte sind keinesfalls mehr mit Modellen der Geschichte zu kontrastieren. Jene Messgeräte sind viel praktischer und griffiger und dadurch völlig leichtgewichtig zu befördern. Das Zuckerspiegel messen ist mittlerweile keine unüberwindliche Blockade mehr.
Da ich anfänglich meine Werte des Blutzuckers keineswegs seriös nahm und eine Blutzuckertabelle als entbehrlich vernachlässigte, ist mir heutzutage die Notwendigkeit bewusst geworden.
Schlussbetrachtung: Werte des Blutzuckers festlegen das Wohlgefühl
Selbst wenn der Blutzuckerspiegel die Normalwerte von allein keineswegs erreicht, vermag ich mit zweckmäßigen Hilfsgeräten in diesen Tagen ein wirklich angenehmes Leben fortführen. Ich habe unwesentliche Beschränkungen mehr und genieße die Aktivitäten endlich nochmals viel unbeschwerter. Ich bin zu den Abschließenden Gedanken gekommen, dass:
- – ein Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels und eine Tabelle des Blutzuckerwerts unentbehrlich vonnöten sind
- – mir ein Blutzuckertagebuch hilft
- – und dass ich auf Smartphone Applikationen zum Zuckerspiegel messen vertrauen kann
Der mandelmehl gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.