Die Maxime zu aronia: 3 wichtige Einsichten des Selbstversuchs

Leider nimmt die Krankheit von Diabetes konstant zu. Kontinuierlich mehr Menschen klagen über zu große Zuckerwerte und sind eingangs über die Diagnose erschrocken. So war es gleichwohl bei meiner Wenigkeit. Meine Blutzuckerwerte waren bei weitem erhöhter, als ein Blutzuckerspiegel tatsächlich aussehen sollte. Der Doktor empfohl mir wie erwartet zu einer Lebensumstellung.
Eigene Gepflogenheiten sollten geeignet umgeformt werden und ich solle angemessener auf mich aufpassen. Anfangs hielt ich den Vortrag für übertrieben und mißachtete jene weiseen Handlungsanweisungen. Was sollte ich schon mit Hilfe von einem empfohlenen Blutzuckertagebuch lancieren? Ohnedies bin ich keinesfalls der wohl geordnetste Erdenbürger und konstante Notizen sind bestimmt nicht mein Ding.

Gewiss bin ich darüber im Bilde, dass es momentan vieel Diagnosesysteme und Smartphone Applikationen gibt. Sie sollen dazu beitragen, dass man den aronia auf Standardwerte bringen vermag. Doch auch technische Vorrichtungen lehnte ich bis vor kurzem ab. Doch dermaßen viel schon vorweg: Mein Umlernen hat sich gelohnt und ich bin für den entscheidenden Schritt erkenntlich.

Regelmäßiges Zuckerspiegel erfassen gehört zu dem normalen Tagesgeschäft

So umständlich, wie sich einige das Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels vorstellen, ist es eigentlich nicht. Natürlich, übung macht den Meister. Doch dank des heutigen Progress wird es den Betroffenen beträchtlich simpeler gemacht. Ich habe akzeptiert, dass einer sein Schicksal annehmen soll und einen idealen Weg aufspüren muss.

Eine Blutzuckertabelle schafft bereits Erleichterung. Darin werden jene Blutzuckerwerte bildhaft dargestellt und einer kontrastiert seine zu hohen oder auch zu niedrigen Daten. Diese Aussagen können naturgemäß auch schwanken.
Anfangs war dies bei mir eingetreten. Die Ernährungsweise, sportliche Aktivitäten und Belastung beeinflussen die Werte ebenso.
Seit dieser Zeit habe ich mich an das laufende Prüfen jener Blutzuckerwerte angepasst. Das geht zügig und ist auch auf keinen Fall kompliziert. Selbst auf Reisen oder unterwegs handhabe ich mittlerweile die Begebenheiten gut.

Den Blutzuckerspiegel zu senken ist wesentlich

Ich messe meine Blutzuckerwerte vor dem Essen und nach dem Speisen. Die Ausdauer ist unausweichlich obligatorisch. Ein Leichtsinniges Verhalten kann schließlich katastrophale Effekte auf den eigenen Zustand haben. Bestimme ich den Blutzuckerspiegel mit leerem Magen, so sind die Blutzuckerwerte selbstverständlich viel geringer als nach dem Dinieren.
Jene aronia Normwerte bewegen sich hierbei zwischen 60 und 100 mg/dl vor dem Essen. Nach dem Tafeln hat der Blutzuckerspiegel die Normwerte von annähernd 90 bis 140 mg/dl. Demzufolge steigt der Zuckerspiegel nach dem Tafeln als Folge bei jedem Individuum an. Allerdings meine Blutzuckerwerte sind weit höher und infolgedessen ist die kontinuierliche Überprüfung nicht mehr wegzudenken.

Vorübergehende und ständige Blutzuckerwerte

Sofern eine Diabetes festgestellt wird, zieht der Doktor die vorübergehenden und gleichfalls die permanenten Werte des Blutzuckers heran. Daraus ergibt sich ein komplexes Bildnis und der Patient erfährt konkrete Informationen zur jeweiligen Therapie und der Methoden.

Die Vorteile von Smartphone Applikationen und Messvorrichtungen

Inzwischen führe ich beispielhaft ein Blutzuckertagebuch. Ich bin zu der Einsicht gekommen, dass sich die Mühe sehr wohl auszahlt. Auf diese Weise sehe ich tagtäglich geordnet aufgelistet und kann ausgereift stellung beziehen. Auch wenn ich nicht wirklich von der aktuellen technologischen Entfaltung bebeistert bin, habe ich inzwischen die Apps für mich entdeckt.
Die helfen mir ganz behaglich, meinen aronia zu kennen und dementsprechend den Blutzuckerspiegel senken zu können. Seither erreicht mein Blutzuckerspiegel die Normwerte wesentlich schneller und für mich bequemer.

Das Blutzuckermessgerät ist auch zum kontinuierlichen Gefährten geworden. Die modernen Geräte sind keinesfalls mehr mit Modellen der Geschichte zu vergleichen. Jene Messgeräte sind viel praktischer und griffiger und in Folge dessen komplett simpel zu mitzuführen. Ein aronia messen ist gegenwärtig keine unüberwindliche Hürde mehr.
Weil ich am Beginn die Blutzuckerwerte in keinster Weise ernsthaft nahm und die Blutzuckertabelle als unwichtig ignorierte, ist mir inzwischen die Bedeutung bewusst geworden.

Schlussbemerkung: Werte des Blutzuckers bestimmen das Wohl

Selbst wenn mein Zuckerspiegel die Normwerte von allein nicht erreicht, mag ich mit zweckmäßigen Hilfsmitteln inzwischen ein wirklich angenehmes Leben fortführen. Ich habe kaum Schmälerungen mehr und durchlebe die Erlebnisse schließlich nochmals wesentlich unbeschwerter. Ich bin zu den Ergebnissen gelangt, dass:

• – das Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels und die Blutzuckertabelle unentbehrlich wichtig sind
• – mir ein Blutzuckertagebuch hilft
• – und dass ich auf Apps zum Zuckerspiegel messen bauen kann

Der aronia gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.